Ｑ		転落や転倒・スポーツ外傷などで、関節や四肢を強く捻転したり、打撲した場合はどうすればよいのでしょうか？
Ａ		まずは安静に！ 患部を動かさないようにします。  開放創  傷がある場合には、すぐに流水などで傷口を洗い、きれいな布、ガーゼなどで覆います。決してご自宅の薬などを塗らないようにして下さい。 （医師の診断の妨げになります。）  冷却  傷がない場合は、患部を氷などで十分に冷却します。（２０分位） （湿布だけでは冷却になりません。氷がなければコールドスプレーでも可。） 以上の救急処置が終われば、すみやかに医師の診断を受けます。 ※受傷当日の入浴は、医師の許可がない限り避けましょう。